L’ostéopathie est parfois entourée d’idées reçues qui peuvent créer des inquiétudes ou de fausses attentes. Voici quelques points essentiels pour mieux comprendre ce qu’est réellement une prise en charge ostéopathique.

Idées reçues

“Une séance efficace doit forcément faire craquer.”
Le craquement n’est qu’une technique possible parmi d’autres. Il n’est jamais obligatoire et ne définit pas la qualité du soin. De nombreuses approches plus douces permettent d’obtenir les mêmes résultats.

“L’ostéopathie remet les os en place.”
On ne remet pas une articulation “en place”. Le rôle de l’ostéopathie est d’améliorer la mobilité, de diminuer les tensions et d’aider le corps à retrouver un fonctionnement plus confortable.

“La zone douloureuse est forcément la zone du problème.”
Le corps fonctionne en chaîne. Une gêne peut apparaître à distance de l’origine réelle du dysfonctionnement. L’ostéopathie s’intéresse autant à la cause qu’à la zone douloureuse.

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                                                Bonnes pratiques

"Écouter son corps sans s’alarmer."
Une douleur passagère est fréquente, mais si elle persiste, gêne vos mouvements ou s’aggrave, il est utile de consulter.

"Bouger régulièrement."
Le mouvement entretient la mobilité articulaire et limite les tensions. Une activité douce quotidienne est souvent suffisante pour prévenir l’inconfort.

"Varier les postures."
Les positions prolongées, qu’elles soient assises ou debout, sont l’une des principales causes de tensions mécaniques. Changer régulièrement de posture aide à réduire les contraintes.

"Respecter un temps d’adaptation après la séance."
Il est normal de ressentir de la fatigue ou des sensations inhabituelles dans les 24 à 48 heures qui suivent. Le corps s’ajuste.

"Demander un avis médical si nécessaire."
Certaines douleurs ou symptômes nécessitent une consultation médicale. L’ostéopathie complète la médecine mais ne la remplace pas.